Träning

Börja träna

42 m

Hantel

Quadriceps +

526 kcal

Vill du vara min Valentin? 🌹

Uppvärmning

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Nedvarvning

Uppvärmning

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Alternativ axelflexion

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Inchworm

40 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Groda Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning