Träning

Börja träna

42 m

Hantel

Quadriceps +

526 kcal

Will You Be My Valentine? 🌹

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Alternate Shoulder Flexion

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Inchworm

40 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Frog Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning