Träning

Börja träna

42 m

Motståndsband

Bröst +

425 kcal

Band för Överkroppen

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Lateralt Stretch

Left Side

25 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Lateralt Stretch

Right Side

25 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Framdragning av underarmssträckning

Left Side

25 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Framdragning av underarmssträckning

Right Side

25 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Groda Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning