Träning

Börja träna

39 m

Motståndsband

Quadriceps +

531 kcal

Bands Lower Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Frog Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Cobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

90/90 Hip Warmup

Left Side

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

90/90 Hip Warmup

Right Side

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning