Träning

Börja träna

45 m

Motståndsband

Mage +

439 kcal

Bands Full Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Lateralt Stretch

Left Side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Lateralt Stretch

Right Side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Framdragning av underarmssträckning

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Framdragning av underarmssträckning

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning