Träning

Börja träna

38 min

Hantel +

Mittenrygg +

335 kcal

Fullt gym effektiv överkropp

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutare

Nedvarvning

Uppvärmning

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Armcirkel

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Groda Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning