Träning

Börja träna

48 m

Kabel +

Triceps +

556 kcal

Hela Gymmet Push Dag

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Katt-ko position (Bitilasana)

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Armcirkel

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Uppåtsträckning

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Sittande overhead stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning