Träning

Börja träna

45 m

Bänk +

Bröst +

423 kcal

Full Gym Chest & Abs

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Behind Head Chest Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Shoulder Cross Stretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Shoulder Cross Stretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Clasp Hands Behind Back Shoulder Stretch

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Clasp Hands Behind Back Shoulder Stretch

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning