Träning

Börja träna

47 min

Kabel +

Överkropp

481 kcal

Hela gymmet rygg & mage

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Fitnessinnehåll

Uppvärmning

Framdragande bicepssträckning

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Framdragande bicepssträckning

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Lateralt Stretch

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Lateralt Stretch

Högra sidan

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning