Träning

Börja träna

47 m

Kabel +

Överkropp

481 kcal

Full Gym Back & Abs

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Framdragande bicepssträckning

Left side

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Framdragande bicepssträckning

Left side

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Lateralt Stretch

Left side

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Lateralt Stretch

Right side

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning