Träning

Börja träna

44 m

Kabel +

Säte +

529 kcal

Full Gym Rumpa Killer

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Benpendel

Left side

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Benpendel

Right side

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

90/90 Hamstring Stretch

Left side

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

90/90 Hamstring Stretch

Right side

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Groda Stretch

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Groda Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning