Träning

Börja träna

43 m

Hantel +

Quadriceps +

423 kcal

Dumbbell Lower Body HIIT Smash

Uppvärmning

Block #1

Block #2

Block #3

Vader

Finisher

Nedvarvning

Uppvärmning

Katt-ko position (Bitilasana)

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Barnets position (Balasana)

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Groda Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

8 s

90/90 Höftstretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning