Träning

Börja träna

43 m

Hantel +

Bröst +

409 kcal

Hantel Överkropp HIIT Smash

Uppvärmning

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Nedvarvning

Uppvärmning

Handledscirkel

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Armcirkel

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Uppåtsträckning

Träning är viktigt för att hålla sig frisk och stark. Regelbunden motion kan förbättra ditt humör och öka din energi.

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Håll händerna bakom ryggen för axelsträckning

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Groda Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning