Träning

Börja träna

43 m

Hantel +

Bröst +

409 kcal

Dumbbell Upper Body HIIT Smash

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Arm Circle

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Upward Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Clasp Hands Behind Back Shoulder Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Frog Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Cobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning