Träning

Börja träna

42 min

Hantel +

Quadriceps +

518 kcal

Hantel Gluteus Fokuserad HIIT

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Avslutare

Uppvärmning

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Alternativ axelflexion

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning