Träning

Börja träna

51 min

Motståndsband

Triceps +

640 kcal

Band Full Body EMOM

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

HIIT Avslutare

Nedvarvning

Uppvärmning

Alternativ axelflexion

30 sTidIngen utrustning

Kram Knä Till Bröst Stretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Kram Knä Till Bröst Stretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Bakom huvudet bröststräck

20 sTidIngen utrustning

Böjd arm vägg bröststretch

Left side

20 sTidIngen utrustning

Böjd arm vägg bröststretch

Right side

20 sTidIngen utrustning

Kobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning