Träning

Börja träna

37 min

Maskin +

Quadriceps +

364 kcal

Hela gymmet för underkroppen

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutning

Nedvarvning

Uppvärmning

Katt-ko position (Bitilasana)

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Barnets position (Balasana)

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Groda Stretch

25 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning