Träning

Börja träna

37 min

Kettlebell

Quadriceps +

417 kcal

Kettlebell Nedre Kropp

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutare

Nedvarvning

Uppvärmning

Katt-ko position (Bitilasana)

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Laterala höftöppnare

40 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Höftböjare Stretch

Left Side

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Höftböjare Stretch

Right Side

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning