Träning

Börja träna

39 m

Kettlebell +

Mage +

457 kcal

Kettlebell Upper Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Håll händerna bakom ryggen för axelsträckning

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Armbågsryggsträckning

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning