Träning

Börja träna

43 m

Hantel

Axlar +

395 kcal

Dumbbell Upper Body Power

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

30 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

30 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Frog Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning