Träning

Börja träna

41 m

Kettlebell +

Säte +

457 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Sidbensträning

Left Side

25 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Right Side

25 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Fjärilsposition Uppvärmning

30 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning