Träning

Börja träna

41 m

Kettlebell +

Säte +

457 kcal

Gym Heavy Glute Smash

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

25 sTidIngen utrustning

Side Leg Swing

Right Side

25 sTidIngen utrustning

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Butterfly Pose Warmup

30 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning