Träning

Börja träna

41 min

Kettlebell +

Säte +

457 kcal

Gym Tung Glute Smash

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Avslutare

Uppvärmning

Sidbensträning

Left Side

25 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Right Side

25 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Fjärilsposition Uppvärmning

30 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning