Träning

Börja träna

28 m

Ingen Utrustning

Ben

151 kcal

Warmup

Movements

Cooldown

Warmup

Sidbensträning

Left Side

25 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Left Side

25 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Right Side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Sidbensträning

Right Side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Laterala höftöppnare

40 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Laterala höftöppnare

40 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning