Träning

Börja träna

28 m

Ingen Utrustning

Ben

151 kcal

Active Recovery Bulletproof Glutes

Warmup

Movements

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

25 sTidIngen utrustning

Side Leg Swing

Left Side

25 sTidIngen utrustning

Side Leg Swing

Right Side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Side Leg Swing

Right Side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Lateral Hip Opener

40 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Lateral Hip Opener

40 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning