Träning

Börja träna

32 min

Ingen Utrustning

Ben

154 kcal

Aktiv återhämtning för kugghjuliga ben

Uppvärmning

Rörelser #1

Rörelser #2

Nedvarvning

Uppvärmning

Sidbensträning

Left Side

25 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Right Side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Laterala höftöppnare

40 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning