Träning

Börja träna

14 m

Ingen Utrustning

Hamstrings +

39 kcal

Snabb knäuppvärmning och stretch

Uppvärmning

Rörelser #1

Rörelser #2

Uppvärmning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Laterala höftöppnare

40 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning