Träning

Börja träna

33 m

Hantel +

Quadriceps +

318 kcal

Hotel Gym Leg Day

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Cat Cow Pose (Bitilasana)

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Child's Pose (Balasana)

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Frog Stretch

25 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning