Träning

Börja träna

14 min

Ingen Utrustning

Ben

38 kcal

Snabb Stretch för Underkroppen

Rörelser

Rörelser

Quadriceps Stretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Quadriceps Stretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Quadriceps Stretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Quadriceps Stretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Quadriceps Stretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Quadriceps Stretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Sittande knäböjsträck

40 sTidIngen utrustning

Sittande knäböjsträck

40 sTidIngen utrustning

Sittande knäböjsträck

40 sTidIngen utrustning

Sidoquadricepsstretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Sidoquadricepsstretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Sidoquadricepsstretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Sidoquadricepsstretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Vila

90 s

Sidoquadricepsstretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Vila

90 s

Sidoquadricepsstretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning