Träning

Börja träna

14 m

Ingen Utrustning

Ben

38 kcal

Quick Lower Body Stretch

Movements

Movements

Quadriceps Stretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Quadriceps Stretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Quadriceps Stretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Quadriceps Stretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Quadriceps Stretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Quadriceps Stretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Sit Squat Stretch

40 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Sit Squat Stretch

40 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Sit Squat Stretch

40 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Side Quadriceps Stretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Side Quadriceps Stretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Side Quadriceps Stretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Side Quadriceps Stretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Side Quadriceps Stretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Side Quadriceps Stretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning