Träning

Börja träna

33 min

Ingen Utrustning

Höftböjare +

137 kcal

Aktiv återhämtning hela kroppen

Uppvärmning

Rörelser

Nedvarvning

Uppvärmning

Sidbensträning

Vänster sida

30 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Vänster sida

30 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Höger sida

30 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Höger sida

30 sTidIngen utrustning

Armcirkel

30 sTidIngen utrustning

Armcirkel

30 sTidIngen utrustning

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

35 sTidIngen utrustning

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

35 sTidIngen utrustning

Groda Stretch

35 sTidIngen utrustning

Groda Stretch

35 sTidIngen utrustning

Bakom huvudet bröststräck

35 sTidIngen utrustning

Vila

90 s

Bakom huvudet bröststräck

35 sTidIngen utrustning

Vila

90 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning