Träning

Börja träna

39 m

Hantel

Axlar +

305 kcal

Dumbbell Upper Body Destroyer

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utrustning

Elbow Circle

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Elbow Circle

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Elbow Back Stretch

20 sTidIngen utrustning

Frog Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning