Träning

Börja träna

43 min

Skivstång +

Mage +

412 kcal

Hela gymmet överkropp och mage

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Avslutning

Uppvärmning

Armcirkel

25 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

25 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Groda Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning