Träning

Börja träna

35 m

Skivstång +

Säte +

330 kcal

Hela Gymmet: Rumpa & Mage

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Fjärilsposition Uppvärmning

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning