Träning

Börja träna

40 m

Kettlebell +

Axlar +

380 kcal

Kettlebell Full Body HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Sidbensträning

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Motståndsband Drag Isär

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Fjärilsposition Uppvärmning

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning