Träning

Börja träna

41 m

Hantel +

Hamstrings +

550 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Fjärilsposition Uppvärmning

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning