Träning

Börja träna

21 m

Ingen Utrustning

Ben

88 kcal

Glutes Active Recovery

Warmup

Movements

Cooldown

Warmup

Sit Squat Stretch

40 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

The Straddle Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Seated Floor Hamstring Stretch

Left Side

25 sTidIngen utrustning

Seated Floor Hamstring Stretch

Right Side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Leg Swing

Left Side

25 sTidIngen utrustning

Leg Swing

Right Side

25 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning