Träning

Börja träna

36 m

Ingen Utrustning

Quadriceps +

296 kcal

Hero Challenge Träning

Uppvärmning

Absolut Helvete

Avslutare

Nedvarvning

Uppvärmning

Armcirkel

25 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

25 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Katt-ko position (Bitilasana)

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Benpendel

Vänster Sida

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

Höger Sida

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning