Träning

Börja träna

21 m

Hantel

Överkropp

185 kcal

20-Min Dumbbell Upper Body

Warmup

Block #1

Block #1

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

25 sTidIngen utrustning

Resistance Band Around The World

25 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

25 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

25 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning