Träning

Börja träna

21 m

Hantel

Överkropp

185 kcal

20 Minuters Hantelträning för Överkroppen

Warmup

Block #1

Block #1

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Armcirkel

25 sTidIngen utrustning

Motståndsband Runt Om I Världen

25 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

25 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

25 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning