Träning

Börja träna

30 m

Hantel +

Överkropp

238 kcal

Full Gym Push Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Resistance Band Pull Apart

25 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utrustning

Resistance Band Around The World

25 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Resistance Band Around The World

20 sTidIngen utrustning

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning