Träning

Börja träna

16 m

Ingen Utrustning

Quadriceps +

123 kcal

15-minuters snabb kroppsviktsövning för ben och kärna

Warmup

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Sidbensträning

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning