Träning

Börja träna

30 m

Hantel +

Överkropp

286 kcal

Överkropp och Kärnförstöring

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning