Träning

Börja träna

20 m

Ingen Utrustning

Ben

86 kcal

Warmup

Movements

Cooldown

Warmup

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

Vänster sida

25 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

Höger sida

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Benpendel

Vänster sida

25 sTidIngen utrustning

Benpendel

Höger sida

25 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning