Träning

Börja träna

20 m

Ingen Utrustning

Ben

86 kcal

20-Min Legs Active Recovery

Warmup

Movements

Cooldown

Warmup

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utrustning

Standing Aternate Hip Circle

Left Side

25 sTidIngen utrustning

Standing Aternate Hip Circle

Right Side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Leg Swing

Left Side

25 sTidIngen utrustning

Leg Swing

Right Side

25 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning