Träning

Börja träna

16 m

Ingen Utrustning

Säte +

186 kcal

15-Min Lower Back Pain Relief

Warmup

Mobility

Stretching

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen utrustning

Hip Roll

20 sTidIngen utrustning

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen utrustning

Cat Cow Pose (Bitilasana)

45 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning