Träning

Börja träna

41 m

Hantel +

Biceps +

382 kcal

Full Body Challenge Burn

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Single Leg Hip External Rotation

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Single Leg Hip External Rotation

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Resistance Band Pull Apart

25 sTidIngen utrustning

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning