Träning

Börja träna

43 m

Hantel +

Biceps +

382 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Benpendel

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Motståndsband Drag Isär

25 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning