Träning

Börja träna

15 min

Ingen Utrustning

Säte +

138 kcal

15-minuters snabb gluteus-kross

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Avslutning

Nedvarvning

Uppvärmning

Sidbensträning

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning