Träning

Börja träna

15 m

Ingen Utrustning

Säte +

138 kcal

15-Min Quick Glute Smash

Warmup

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Sidbensträning

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning